ვარიკოზული ვენების უკუჩვენებები

ვარიკოზული ვენებით, აუცილებელია მკაცრად დაიცვან ექიმის ყველა დანიშნულება და იცოდეთ რა არ შეიძლება გაკეთდეს ამ დაავადებით. თუ არ დაიცავთ რიგ შეზღუდვებს, არ გამორიცხავთ უარყოფით გარე ფაქტორების გავლენას, ვარიკოზული ვენების გამოვლინებები მხოლოდ პროგრესირებს.

ვარიკოზული ვენები ფეხებში

ვარიკოზული ვენები არ არის მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი, რომლის დამალვასაც ბევრი ცდილობს ტანსაცმლის ქვეშ, არამედ სერიოზული პათოლოგიაც. ამიტომ, ექიმები ამ მდგომარეობას ვარიკოზულ ვენებს უწოდებენ. ფეხების ვენების არეალი, ზოგჯერ კი სხვა უბნებში (მუცლის ქვედა, გულმკერდის) მოითხოვს მუდმივ სამედიცინო ზედამხედველობას.

პაციენტმა მკაცრად უნდა დაიცვას ფლებოლოგის ყველა დანიშნულება და იცოდეს რა არ შეიძლება გაკეთდეს ფეხების ვარიკოზული ვენებით. თუ თქვენ არ დაიცავთ რიგ შეზღუდვებს, არ აღმოფხვრათ უარყოფითი გარე ფაქტორების გავლენა, დაავადების გამოვლინებები (ვენური კედლების დეფორმაცია, სისხლის სტაგნაცია, ვენების სანათურის გაფართოება) მხოლოდ პროგრესირებს.

თუ პაციენტი არ გაითვალისწინებს ვარიკოზული ვენების შესაძლო უკუჩვენებებს ფეხებზე, დადგენილი წამლის თერაპიის ეფექტურობა შემცირდება და გართულებების რისკი გაიზრდება. ძირითადი კითხვა, რომელიც პაციენტმა უნდა დაუსვას ექიმს დიაგნოზის დასმის შემდეგ: რა არის შეუძლებელი ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენებით, რა პროდუქტები, მანიპულაციები ან დატვირთვები აკრძალულია და რატომ? სპეციალისტი დეტალურად გეტყვით, რა შეზღუდვები უნდა დაიცვათ, გირჩევთ სასარგებლო სტატიებსა და რესურსებს, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ სანდო ინფორმაცია.

რა საკვების ჭამა არ შეიძლება ვარიკოზული ვენებით

კვების განხილვისას ექიმი ცალკე ყურადღებას გაამახვილებს იმ საკვებზე, რომლებიც აკრძალულია ვარიკოზული ვენებისთვის. საჭიროა მხოლოდ ზოგიერთი პროდუქტის მიღების შეზღუდვა და უმჯობესია საერთოდ უარი ვთქვათ ზოგიერთ კერძზე და სასმელზე, რათა არ გაუარესდეს ვენების მდგომარეობა.

  • ფქვილი და ტკბილი საკვები. მცირე რაოდენობით მისაღებია, მაგრამ ღირს შეზღუდოთ მსუბუქი ნახშირწყლებით მდიდარი კვება. გამომცხვარი და ტკბილეულის გადაჭარბებული მოხმარებით კალორიების ჭარბი რაოდენობა ემუქრება ჭარბ წონას და სიმსუქნეს, რაც ზრდის ფეხებზე დატვირთვას და აქვეითებს სისხლის მიმოქცევას.
  • კერძები ცხოველური და ტრანს ცხიმებით. ღირს შეზღუდოთ შემწვარი და კარაქის კერძები. და ტრანს ცხიმები არის საკვები, რომელიც შედის იმ ჩამონათვალში, რაც არ უნდა ჭამოთ ვარიკოზული ვენებით. ჭარბი ცხიმი საფრთხეს უქმნის წონის პათოლოგიურ მატებას და სისხლძარღვთა კედლის ტონის ცვლილებას.
  • ცხარე და ძალიან მარილიანი საკვები. ეს არის საკვების კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც არ უნდა მიირთვათ ვარიკოზული ვენებით. ისინი ინარჩუნებენ წყალს ვენებში, იწვევს შეშუპებას, განსაკუთრებით ქვედა კიდურებში. ჭარბი სითხის შეკავება სისხლძარღვებში ზრდის წნევას ვენების კედლებზე, აფართოებს და დეფორმირებს მათ კიდევ უფრო.
  • ალკოჰოლი. არ დაიჯეროთ მითები, რომ ალკოჰოლის მცირე დოზები კარგია სისხლძარღვებისთვის. ეთილის სპირტი და მისი მეტაბოლიზმის პროდუქტები მოკლედ ფართოვდება, მაგრამ შემდეგ ძლიერ იკუმშება სისხლძარღვები. გათხელებული ვენური კედლები შეიძლება განიცდიან გადაჭარბებულ დატვირთვას და შესაძლებელია ანთებითი პროცესები. გარდა ამისა, ალკოჰოლი ზრდის ვენებში სისხლის შედედების რისკს.
  • ყავა. ექიმები გვირჩევენ თავი აარიდოთ ამ სასმელს ან შეზღუდეთ 1-2 პატარა ჭიქა დღეში. მაგრამ რატომ არ შეიძლება ყავა იყოს ვარიკოზული ვენებით? ყავის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები აფერხებს ნაწლავის პერისტალტიკას, იწვევს ყაბზობას, რაც საშიშია ბუასილის და ფეხების ვარიკოზული ვენებისთვის.
  • ვარდკაჭაჭას სასმელები. პაციენტებს აქვთ ლოგიკური კითხვა - რატომ არ უნდა დალიოთ ვარდკაჭაჭას ვარიკოზული ვენები, რადგან ის არ შეიცავს კოფეინს? ამ სასმელში შემავალი მცენარეული ნაერთები ხელს უწყობს სისხლის დათხელებას, აქტიურ ვაზოდილატაციას და აძლიერებს სისხლძარღვთა კედლის გამტარიანობას. ეს ამძაფრებს დაავადებას.

რა ვარჯიშები არ შეიძლება გაკეთდეს ვარიკოზული ვენებით

მიუხედავად იმისა, რომ ვარიკოზული ვენებით ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია, მაგრამ ეს უნდა იყოს ზომიერი და სწორი დატვირთვები. მნიშვნელოვანია განიხილონ ფლებოლოგთან რა ვარჯიშები არ უნდა გაკეთდეს ფეხების ვარიკოზული ვენებით. სახიფათოა ის სპორტი და ვარჯიშები, რომლებიც ზრდის ფეხის კუნთებზე დატვირთვას (ძალების ვარჯიში, წონის აწევა) და დარტყმის დატვირთვას (ხტომა, ჩაჯდომა, სირბილი).

რა სპორტით არ შეიძლება დაკავდეს ვარიკოზული ვენები:

  • ნებისმიერი სახის ძალოსნობა;
  • ფრენბურთი და ფეხბურთი ამობურცული ვენების არსებობისას (ვარიკოზული ვენების ადრეულ სტადიაზე დასაშვებია არაპროფესიონალური აქტივობები, იმ პირობით, რომ თამაშის დაწყებამდე გამოიყენება ელასტიური სახვევი);
  • სპრინტი, მარათონის ტიპები.

რა ვარჯიშები არ შეიძლება გაკეთდეს ფეხების ვარიკოზული ვენებით:

  • მნიშვნელოვანია უარი თქვას squats;
  • ხტომა თოკზე, სტეპ აერობიკაზე, ტრამპოლინზე დაუშვებელია.

ვარიკოზული ვენებისთვის ზემოთ აღწერილი ყველა აკრძალული ვარჯიში ზრდის დატვირთვას ვენების კედლებზე, ხელს უწყობს სისხლის სტაგნაციას და შეიძლება გამოიწვიოს გართულებების განვითარება (თრომბოფლებიტი, თრომბოზი).

შესაძლებელია თუ არა ფეხების მასაჟი ვარიკოზული ვენებით

ნებისმიერი მექანიკური გავლენა, განსაკუთრებით რუბლს, ვენების შეკუმშვა, უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვთა კედლის მდგომარეობაზე, იწვევს მის დაზიანებას, ქმნის პირობებს თრომბის წარმოქმნისათვის. ამიტომ, კითხვაზე - შესაძლებელია თუ არა ვაკუუმის, ანტიცელულიტური, ლიმფური დრენაჟის მასაჟის გაკეთება ქილაებით, ფუნჯი ვარიკოზული ვენებით, ექიმი აუცილებლად უარყოფითად უპასუხებს.

აბაზანა და საუნა ვარიკოზული ვენებისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში რეკომენდებულია ფეხებისა და სულის კონტრასტული აბაზანები, რომლებიც ამზადებენ ვენურ კედელს და აუმჯობესებენ სისხლის ნაკადს, ეს არ ეხება საუნასა და აბანოებში ვიზიტებს. მაღალი ტემპერატურა ანელებს ვენებში სისხლის ნაკადს, შეიძლება გამოიწვიოს კედლის დაზიანების პროვოცირება და სისხლის შედედების წარმოქმნა, შეშუპება.

შესაძლებელია თუ არა შეფუთვა ვარიკოზული ვენებით

ნებისმიერი სითბოს ეფექტი უარყოფითად აისახება ვენური კედლების მდგომარეობაზე და სისხლის მიმოქცევაზე. მაგრამ სხვა პროცედურებისთვის აკრძალვა არ არსებობს. კითხვაზე შესაძლებელია თუ არა ვარიკოზული ვენების ცივი შეფუთვის გაკეთება, მსუბუქი სკრაბების ან კრემების, გელების გამოყენება, ექიმი დადებითად უპასუხებს. თუ ეს ეფექტი მხოლოდ კანის ზედაპირულ შრეებზეა ზეწოლის, კიდურების შეკუმშვის ან გადახვევის გარეშე, ასეთი პროცედურები აკრძალული არ არის.

შესაძლებელია თუ არა ვარიკოზული ვენების ეპილაციის გაკეთება

თუ თქვენ გაქვთ ვარიკოზული ვენების დიაგნოზი, შეგიძლიათ ამოიღოთ ფეხის არასასურველი თმა საპარსით (ნაზად, კანზე ჭრის გარეშე) ან დეპილაციური კრემით. ეს არის ყველაზე უსაფრთხო გზები არასასურველი თმის მოსაშორებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ლაზერი და ელექტროლიზი ვარიკოზული ვენებისთვის, მაგრამ პირველ რიგში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

მექანიკური თმის მოცილება (პინცეტი ან ეპილატორი) დაუშვებელია, განსაკუთრებით შემდგომ ეტაპებზე. ტექნიკა, როგორიცაა თმის ცვენა ცვილით, შაქრის პასტა (shugaring) და ფოტოეპილაცია ასევე იწვევს ბევრ დაპირისპირებას.

რატომ არ არის შესაძლებელი ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგო შუაგარინგის გაკეთება? ამ მეთოდების ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემაა სითბოს ზემოქმედება და კანის ზედა ფენების მექანიკური დაზიანება. ამიტომ, ამ მეთოდების გამოყენების საკითხი უნდა განიხილებოდეს ექიმთან, არსებული ჩივილებისა და ვარიკოზული ვენების სტადიის საფუძველზე.

ზოგადი რეკომენდაციები ვარიკოზული ვენებისთვის

ვარიკოზული ვენებით, მნიშვნელოვანია ფლბოლოგის მუდმივი მონიტორინგი, დაიცვას ყველა რეკომენდაცია და მიიღოს აუცილებელი მედიკამენტები. ვარიკოზული ვენები საჭიროებს მნიშვნელოვან ცვლილებებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მათ გარეშე, მედიკამენტების ეფექტი არ იქნება ისეთი შესამჩნევი, სავარაუდოა გართულებები. რეკომენდირებულია:

  • შეძლებისდაგვარად იმოძრავეთ, თუ ეს შესაძლებელია, უარი თქვით მჯდომარე სამუშაოსა და მჯდომარე ცხოვრების წესზე.
  • შეზღუდეთ მძიმე ფიზიკური აქტივობა, მძიმე აწევა, დაძაბულობა და მუცლის შიდა წნევის მომატება.
  • შეასწორეთ თქვენი დიეტა ყაბზობისა და დიარეის თავიდან ასაცილებლად. ისინი უარყოფითად აისახება სისხლის მიმოქცევას მენჯის და ქვედა კიდურების ვენებში. დაბალანსებული დიეტა არანაკლებ მნიშვნელოვანია ყველა საჭირო ნუტრიენტის, ვიტამინისა და მინერალური კომპონენტის მისაღებად, ცარიელი კალორიების შეზღუდვისთვის, რაც იწვევს ჭარბ წონას.
  • უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვთა ტონუსზე და სისხლის მიმოქცევაზე.
  • ატარეთ შეკუმშვის ტანსაცმელი, თუ ეს რეკომენდებულია თქვენი ჯანდაცვის პროფესიონალის მიერ.
  • დაისვენეთ, დაიძინეთ მინიმუმ 8 საათი. ძილისა და დასვენების დროს ფეხები უნდა იყოს ამაღლებულ მდგომარეობაში. ეს აადვილებს სისხლის ნაკადს ქვედა კიდურებიდან.
  • შეასრულეთ ტანვარჯიში, ფეხის კონტრასტული აბაზანები ვენების კედლების ტონის გასაუმჯობესებლად.
  • გამოიყენეთ ექიმის მიერ დადგენილი ყველა პრეპარატი მკურნალობის რეჟიმის მკაცრი დაცვით, თქვენი შეხედულებისამებრ წამლების შეცვლის გარეშე.
  • უარი თქვით ვარიკოზული ვენების თვითგანკურნების მცდელობებზე საეჭვო ხალხური რეცეპტებით. ნებისმიერი თერაპიული ღონისძიება უნდა განიხილებოდეს ექიმთან.